Friss hírek

2023. július 25.07:12

Elismerte Lukasenka: a Wagner csoport tényleg meg akarja támadni Lengyelországot

A Wagner csoport engedélyt kért a fehérorosz kormánytól arra, hogy „kirándulhasson” Varsóban és Rzeszówban, Lengyelország területén, mert bosszút akarnak állni azokért a NATO-fegyverekért, melyet Bahmutban ellenük használtak az ukránok. A fehérorosz kormány azonban nemet mondott a kérésre és továbbra is Belarusz központjában tartja a zsoldosokat –

66 éves vegán futó nyerte a kétnapos ultramaratont

Trishul Cherns közelebb jár már a 70-hez, mint a 60-hoz, de fiatal atlétákat megszégyenítő állóképességgel rendelkezik. A futó úgy véli, sikereinek egyik titka a növényi étrend, ami saját bevallása szerint segít a testének elviselni azokat a kemény megpróbáltatásokat, amiket ezek az ultrahosszú távok jelentenek. Trishul Cherns nem ma kezdte a futás

A testtömeg-szabályozás érdekében "csomagoljuk" a szénhidrátokat rostos ételekkel

A rost lehet az egészséges testsúlyszabályozás kulcsa, amit a természet tökéletesen kiegyensúlyozott arányban párosítja a szénhidrátokkal, a teljes értékű élelmiszer érdekében. Gondoljunk a feldolgozatlan gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonafélékre, babra, diófélékre és magvakra.